Krajevna knjižnica Dobrepolje je v sodelovanju s Športnim društvom Dobrepolje pripravila večer s predavateljico in avtorico številnih knjižnih del Minko Gantar. Predstavila je svojo novo knjigo z naslovom Minkina kuhinja za hormonsko ravnovesje in dolgoživost. Minka Gantar je dolgoletna svetovalka za zdravo prehranjevanje in osebno rast. Že več kot 25 let se posveča celostnemu razumevanju zdravja in duhovne rasti. Svoje znanje, izkušnje in uvide, pridobljene na tej poti, je strnila v več knjižnih uspešnic: Ko ima življenje žur, Ko imajo hormoni žur… Ponosna mama treh hčera je tudi urednica spletnega portala Srečno življenje, kjer s svojimi vsebinami navdihuje številne posameznike na poti sprememb.
Skozi svoje delo Minka združuje preprostost, srčnost in globoko predanost, saj verjame, da prava preobrazba prihaja od znotraj iz odnosa do sebe, do telesa in do življenja samega. Njena energija je usmerjena v ozaveščanje, opolnomočenje in aktivacijo notranje moči posameznika. Njeno poslanstvo je odpirati srca, prebujati zavest in pomagati ljudem, da zaživijo v stiku s svojo najvišjo resnico.
Njena nova knjiga je polna koristnih receptov in nasvetov, kako se z zdravo prehrano med drugimi osvoboditi vpliva hormonov, ki ustvarjajo občutek nemoči. Zbranim na večeru je predstavila napotila povezana z zdravo prehrano kot so kako preprečiti prenajedanje zvečer, kako uravnotežiti obroke čez dan in kako s hrano uravnavati odzive na stres. Skozi osebne uvide je razložila kako prepoznati, kaj telo sporoča ter kako s pravo prehrano telesu vrniti ravnovesje. Minka spodbuja, da prisluhnemo svojemu telesu in smo ljubeči do sebe.
